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出门防晒,专家建议穿这个色

台州日报
2024-09-02
正值夏季,在各地街头可以看到,大家开始注意防晒。防晒衣、防晒帽、太阳伞、护袖……很多人都不约而同选择了浅色系。很多人可能会认为穿浅色的衣服最能防晒,其实,事实并非如此。


牟永选/摄
此前,“科普中国”曾报道过一个小实验







在室外温度约为32℃的情况下,将衣服平铺到草席上,阳光晒20分钟。


结果显示红色衣服下的温度计显示数字最低,为36.5℃。白色、黑色衣服下的温度计显示数字分别是37.1℃和36.9℃。




一直以来,人们都认为,深色衣服吸热快,白色的衣服吸热慢,因此短时间内,浅色衣服会比较凉快。浅色衣物可以反射部分紫外线,但是吸收紫外线的能力不好,而红色光波长较长,可大量吸收日光中的紫外线,所以,如果在阳光下的时间长一点,穿红色衣服则会更凉快哦



南京市职业病防治院(南京市皮肤病防治所)副主任医师张扬表示:“在同等面料下,颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色,黑色优于橘色。”


深色衣服可大量吸收日光中的紫外线,适合长时间的户外活动,浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少,确实会比较凉快,但它对紫外线没什么太大作用,不适合长时间暴露在骄阳下。



另外,专家还提醒:防晒面料的选择也有讲究。张扬表示:目前防晒衣的主要材质还是化纤成分,化纤成分里面又以涤纶为主,涤纶防晒效果要略优于锦纶。


对于夏天的穿着

还有这些提醒


看似轻薄的雪纺裙、快干衣并不凉快


雪纺裙、雪纺衫、快干衣……这种看似轻便清凉的料子却一点也不“凉”。夏天人体出汗量大,化纤布料虽然比较轻薄,但吸水性、透气性差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,加之合成纤维在生产过程中混入单体氨、甲醇等化学成分,对皮肤刺激较大,容易诱发过敏和皮炎。
相比之下,棉、麻、丝等天然纤维是高温天的首选,丝绸亲肤性好,更加轻薄,穿上通体凉快;棉质衣物吸汗,透气性好;亚麻材质孔隙大,透气性和吸水性好。


衣服的“防晒值”不光与颜色有关


衣服的防紫外线作用不仅取决于色泽,还跟衣服的质料有关。棉质衣服的防晒值为SPF15—40,浅色聚酯纤维衣服的防晒值为SPF7~10,浅色针织衣服的防晒值为SPF4—9。如果想防紫外线,最好穿深色棉质衣服。


夏季防晒别忘了后脑勺


炎炎夏日出门大家防晒时会穿长袖甚至用面纱、口罩遮挡脸部但忽略了头部让整个后脑勺暴露外晒这种情况下阳盛体质或体弱多病的人就会产生中暑反应头晕、胸闷、恶心、呕吐……
大脑是全身阳气最盛的部位后脑勺经常晒太阳等于在体内不断聚焦阳气阳气过盛则容易中暑所以,出门勿忘头部防晒可以戴遮阳帽、打防晒伞




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编辑:金子莘校对:杨卫利审核:柳祥宝来源:人民日报、健康杭州、台州气象
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